发布时间：2019-04-02
白癜风患者需要的不仅仅是配合好医生进行科学治疗，还要了解白癜风的日常护理保健问题，下面就为大家来介绍一下白癜风的日常保健工作都有哪些。
合理作息
白癜风患者不宜熬夜，加班，要多多注意休息，劳逸结合，睡眠要充足，争取每天晚上十点可以入睡，提高睡眠质量，拥有良好的睡眠才能让身体真正休息，才会开启自身修复功能，对病情康复有好处，这是白癜风的日常保健工作要点之一。
加强锻炼
白癜风患者要多运动，提高自身抵抗力，切不可不运动久坐，也不可以运动超负荷，运动方式可采用，站桩、太极、瑜伽等运动方式，不可以过于激烈，不可夜跑，太晚时间运动，要劳逸结合。
合理膳食
白癜风患者需要注意饮食结构，确保饮食中的营养可以足够能吸收，多补充微量元素，食用维生素B类营养食品，坚果类食物，禁食维生素C、水果、海鲜类食物。