发布时间：2019-04-02
白癜风是顽固性皮肤病，人体的任何部位均有发病的可能。并且，发病也逐步呈低龄化。青少年也成为白癜风的多发人群，青少年正处在爱美的年龄，如果患了白癜风的话，对于青少年的心理和性格都会造成很大的影响。那么，青少年患了白癜风预防扩散的方法?下面看看白癜风医生为我们总结出了以下几种方法。
1、谨遵医嘱。白癜风患者要遵守医生的嘱咐，按时按量服药，经常保持与主治医生的联系，以便在发生意外时，能够得到及时正确的处理。
2、坚持锻炼。坚持锻炼身体，提高免疫力。白癜风患者可以每天坚持慢跑、练太极、跳神等运动。
3、自我调节。要注重心理素质的修养，学会自我调节情绪，缓解心理压力。比如白癜风患者可以向朋友诉苦，发泄心中的积郁;通过健身、***、学习或工作来转移注意力;对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。这些方法都能帮助白癜风患者缓解心中的压力，放松心情。
4、科学膳食。白癜风患者要科学合理的膳食，应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品以及含有酪氨酸及矿物质的食物，避免吃些富含维生素C的食物。
5、充分休息。要确保作息规律，劳逸结合。白癜风患者在治疗的过程中要注意充分的休息，不要让自己处于过渡劳累的状态中。
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