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怎样做好白癜风的保健工作

发布时间:2019-04-02

怎样做好白癜风的保健工作?白癜风患者的后期保健工作不容小视,白癜风后期不保健,会引起病情加重,那么,怎样做好白癜风的保健工作,下面就给大家介绍一下,希望对大家有所帮助。

饮食忌口

白癜风患者要禁食海鲜类、维生素C类、酒类、辛辣刺激类食品,这些会引发白癜风的复发或者加重白癜风的病情,白癜风患者要多食用坚果类食品,例如白果,核桃,花生,栗子,松子,杏仁和豆类、黑芝麻等食物,可以帮助白癜风患者激活黑色素,有利于康复。

调整心态

白癜风患者一定要有积极向上的心态,保持开朗豁达的胸怀,避免激动、悲观、恼怒等不良情绪刺激,如果内心有排解不开的不良情绪,请及时进行心理疏导,才有利于病情恢复。

注意休息

白癜风患者一定要劳逸结合,避免机体生物钟紊乱,神经内分泌失调,总之就是避免劳累,养成早睡早起的良好习惯,不可熬夜、加班,最佳睡眠时间是晚上十点。

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