广告

夏季白癜风容易复发扩散那么需要如何调养那

发布时间:2023-06-05

今天是大暑,二十四节气中第十二个节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期,气温最高,中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题多发,对白癜风患者们来说病情也易复发扩散,给人们的生活带来诸多不便。那么,大暑前后,怎样进行白癜风调养工作呢?

起居调养,睡好子午觉

大暑节气,天气炎热,此时要注意防暑,且夏日炎炎患者们容易感到疲倦,此时要注意睡好子午觉,适当午睡半小时,以保持精力充沛。

饮食调养,宜补气生津

大暑天气炎热,且雷电、暴雨多,患者们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状,此时饮食宜清淡多样化,以补气健脾、消暑生津为主。

精神调养,保持好心情

高温酷热天气,患者们容易心情烦躁。此时精神调养宜以养“静”为主,避免遇事急躁,生气恼怒。可多参加钓鱼、绘画、书法等活动,以达到安定神志、调养心气的作用。

运动调养,低强度运动

 

大暑正处于“三伏天”,天气炎热,此时宜少运动或选择低强度的运动项目,如散步、快步走、八段锦、太极拳等,宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行,运动后还应注意补充水分。

上一篇:白癜风有什么症状 下一篇:白癜风夏季那些需要注意的

科普热文

-  未经授权请勿转载 | 联系我们