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身上的白斑是白癜风吗

发布时间:2019-04-02

我们都知道患上白癜风皮肤上都是一块块白斑,而且非常影响白癜风患者的外部形象,给患者的生活也带来伤害。甚至对白癜风患者有歧视,这就使得很多白癜风患者感到自卑,不敢接触他人,从而给他们心理造成巨大的压力。那么白癜风患者怎么克服心理障碍呢?

1、坦然面对别人的目光:白癜风常发生在人体裸露的皮肤病,有人会歧视他们是在所难免的,作为白癜风患者要用正确的目光看待自己的病情,保持情绪的稳定。

2、敞开心扉:白癜风患者如果有困难,不要羞于向他人求助,身边的朋友、家人以及白癜风医生都可以,不要把自己关闭起来。

3、培养兴趣爱好:白癜风患者可发展自己的兴趣爱好,如音乐、画画等,把白癜风带给自己的不愉快,转移到自己感兴趣的事情上去。

白癜风遗传

4、转移注意力:有了烦恼,白癜风可尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力。

5、用适当的方式尽量发泄:向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷,倾吐积郁,宣泄愤懑,这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力。

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